Practiquemos taichi

ESPACIO INTERIOR Y TAI CHI El ritmo de la vida cotidiana nos empuja a una frénetica actividad que cuando transcurre un tiempo determinado nos aboca a un estado de estrés elevado, desequilibrio corporal casi permanente... acumulación de problemas sin resolver que desembocan en un estado de infelicidad personal casi crónico. Y me pregunto: ¿Es posible que podamos transformar nuestro estado interior aún a pesar del exagerado ritmo de la vida cotidiana? ¿Podemos encontrar un espacio dentro de nosotros lo suficientemente tranquilo que nos permita un contacto con nuestro ser interior? En las últimas décadas el auge de las prácticas del Arte del Tai chi han cobrado protagonismo pese a su edad milenaria. Y no sólo eso, sino que los avances científicos más actuales corroboran aquellas enseñanzas tan lejanas. Los últimos descubrimientos científicos validan lo que la medicina china ya daba por sabido desde mucho antes, ortorgando un v alor extraordinario y profundo a este milenar

LA IMPORTANCIA  Y  EL PODER  DE LA RELAJACIÓN E l estado  natural  del cuerpo es la  relajación . Sin embargo, cuesta trabajo creer esta certera afirmación si nos atenemos a los problemas de salud física, derivados de la tensión y la rigidez, que padece una parte considerable de la población mundial, sobre todo en occidente. Si sabemos gracias a la medicina  psicosomática  que la mente y el cuerpo se influyen mutuamente, entenderemos que toda tensión y crispación mental o psicológica produce un efecto idéntico en el cuerpo y, si esta situación persiste en el tiempo, más pronto o más tarde acaba derivando en dolor serio o enfermedad Pensadores actuales de gran renombre e influencia como  Eckhart Tolle , filósofo contemporáneo que recoge y actualiza enseñanzas tradicionales, nos hablan, entre otros, del concepto de la aceptación. Nos dice que debemos elegir voluntaria y conscientemente aquello que nos está pasando, aceptarlo de manera serena sin resistirse o for